Det har sedan länge varit känt att fysisk träning har positiv effekt på inlärning. Nu har forskare dessutom visat att nya hjärnceller skapas i samband med löpträning. Detta har forskning på möss som "löptränar" visat.  De nya hjärncellerna bildas i den del av hjärnan som kallas hippocampus, och denna del av hjärnan är just den del som är viktig för minnesträning.

Vid Karolinska institutet tycker man att den nya upptäckten är intressant bland annat genom att det första tecknet till Alzheimer börjar just i hippocampus. Om det här är kunskap som kan överföras till människan kan det vara viktigt att det är just där man kan stimulera nya hjärnceller. Dessutom har många tidigare studier visat att fysisk och social aktivitet i viss mån skyddar mot demens.

Lyssna på inslaget via MP3/podradio - Klicka här!

Källa: Vetenskapsradions nyheter 2010-01-19 och Netdoktor.se 2010-01-20

Dra nytta av all motivation!

Yes - ännu en anledning att röra på sig mer. Tänk vad härligt att bli smartare när man tränar. Så vad väntar DU på? Kom igen - du har allt att vinna NU och i framtiden.

Din coach / Mikael