I Tv-programmet "10 saker du behöver veta om bantning", i Kunskapskanalen 11/5 kl 20.00, gjordes en genomgång av de 10 viktigaste (och enklaste) åtgärderna för att gå ner i vikt. Det engelska programmet slog hål på en del myter och lyfte fram nya effektiva knep för att enklare gå ner i vikt. Där gjordes bl a ett expriment med programledaren där han fick gå på ett löpband under 90 minuter och där mättes sedan hur mycket fett som förbrännts. 16 gram hade han gjort av med direkt efter träningspasset. Det intressanta var att han sedan fick komma in dagen efter och mäta fettförbränningen igen dock utan att han gjort någon mer träning. Han hade då förbrännt ytterligare 49 gram fett bara på att VILA efter sitt träningspass! Enligt programmet så använder kroppen i första hand kolhydrater som bränsle under träningen. När träningen är slut används fettdepåerna för att omvandla till energi för att återställa kroppen med. Underbart - eller hur?!!

Tänk att bränna fett medan man sover :-)  Ytterligare ett skäl till att "Gå och jobba" Jag bränner på medans jag jobbar nu och vänta bara tills jag går och lägger mig :-)

PS: Du som ännu inte set mitt nya sät att jobba - gå in på min nya blogg http://gaochjobba.se/

Fr o m april så GÅR jag och JOBBAR samtidigt. Just nu när jag skriver dessa rader så går jag i lugn promenadtakt och det utan att lämna skrivbordet!