Vad är coaching och hur fungerar en provapå-session ?

Vid besök vid mottagningen i Stockholm:

Vi besök till mottagningen så tar du dig till Drottninggatan 86. Ingång sker via Naturebutiken på hörnet till Olof palmes gata. Anmäl dig i kassan så visar dem dig vidare till mig. Här får du nu en halvtimme där vi gör en kort variant av coaching enligt dina behov.

Vid telefoncoaching:

Det hela fungerar så att jag ringer upp dig på det telefonnummer du angav vid bokningen.

Vanligen är det mobilnumret men om önskemål finns så kan man ange ett annat nummer via mail till mig eller under "meddelande" vid själva bokningen.

De flesta väljer mobiltelefon under en coaching eftersom de kan gå åt sidan en stund och sitta ifred när man blir coachad. (detta är ju en stund då man vill vara fokusera hela sin uppmärksamhet på sig själv och det man gör)

 

Syftet med provapå-tillfället

Syftet med dessa prova tillfälle är att jag skall berätta om och visa hur en coachingsession går till, ge lite exempel och prova på några av de verktyg och uppgifter man kan få använda sig av vid coaching. Vad man vill ha ut av en coaching är olika för var och en. Några vanliga saker som tas upp är att man vill ha hjälp med att bryta negativa vanor, släppa rädslor eller möjlighet att påverka sin stress men även ämnen som vägval utifrån en given situation kan förekomma. Viktigt här är att jag inte har några svar utan min roll är enbart att förse dig som klient nya sätt att se på det du vill förändra och tillföra de för stunden mest effektiva redskapen för att nå det aktuella målet.

 

Vad sker du under en provapå-coaching? Ja som vanligt så är den absolut bästa referensen de egna upplevelserna. För att riktigt förstå hur coahingen går till så får du chansen till att testa på egen hand. Bäst sker detta genom det egna utforskandet av olika redskap / övningar som du får med dig vid första tillfället. I lugn och ro kan du sedan smaka på och uppleva hur detta fungerar för just dig i din situation.

 

Ett annat syfte med provapå sessionen är att man få en känsla av den man talar med. Coaching bygger till stor del på att personkemin är rätt. Detta kan man bara uppleva genom ett möte via t ex telefon och därför är dessa provapå tillfällen en förutsättning för ett lyckat resultat. Låt mig beskriva det så här: Man kan ju inte veta om man gillar citronmarmelad om man aldrig provat det tidigare. citron är ju vid en första tanke surt och marmelad är sött så vad blir den kombinationen? Det vet man inte förrän man själv testat och på samma sätt är det med coaching.

 

Ang förberedelser så är de inte så väldigt viktiga just inför detta provapå tillfälle. Detta för att mycket handlar ju om att vi skall "lära känna varandra" och att jag skall visa vad man kan använda coaching till. Men självklart är det som alltid bra att man funderar på "-vad vill jag som kund ha ut av detta ?"

Är det ett mer fysiskt problem du vill ha hjälp att hantera bättre som t ex smärta eller ligger det mer på ett plan av att uppnå mindre stress i vardagen eller liknande?

Det är du som önskar och jag tillför all min kunskap och erfarenhet i min strävan att hjälpa dig med just ditt önskemål.

 

Har du fler frågor så skriv ner dem och ta upp dem under det provapå-tillfälle dom du enkelt bokar nu

 

Skapa dig en underbar dag

 

Med glädje och inspiration

Mikael Widerdal