Liveavslappningar > Släpp oron och vinn i styrka
Välkommen till våra »Live avslappningar« –
ladda ner och använd dem helt gratis!
Live avslappningarna är en blandning mellan en avslappning och en inspirationsstund. Inspelningen har skett »live« på plats i lite ovanliga och spännande ljudmiljöer – allt för att inspirera dig till nya sätt att ladda om och varva ner. Du som tidigare har använt olika avslappningsövningar kan lätt ta till dig dem och saknar du tidigare erfarenhet bör du för bästa effekt läsa avsnittet »Frågor och svar« i menyn till höger.
TIPS! Varje fil finns i två versioner beroende på hur snabb din internetuppkoppling är. Välj »low quality« om du har modem eller långsammare ADSL samt »high quality« om du har snabbare bredband.
-
orolig i onödan_okt.mp3
(1.4M)Släpp oron och vinn i styrka En kort inlägg om ett högaktuellt ämne. Känner du dig pressad och stressad av allt som pågår i omvärlden och den oro som kryper in under skinet. Denna ljudfil ger dig förslag på hur du kan släppa oron och vinna tillbaka energi. Som du hör i inspelningen så är jag mitt i stan och ute på min dagliga kraftpromenad så du får ursäkta att jag är lite anfådd (men syftet är gott :-) Lyssna och agera! (ca 5 minuter lång