Nyckeln till målet

Vad har du för mål – vart vill du nå?
Utveckling kan ses som en resa – från här till där. Lika viktigt som resmål under en resa är det att ha utvecklingsmål vid personlig och yrkesmässig utveckling. Vi är alla som båtar på livets hav - skall vi komma någonstans behövs både drivkraft och roder. Drivkraften utgörs av energi, engagemang och visioner och rodret är de mål vi sätter upp. Mål som ger oss en riktning.

Vad är ditt mål de kommande 3-4 åren eller kanske bara de närmaste månaderna?
Vet du inte det?!? – Om du inte har det klart för dig så är du i sällskap med många andra i dagens samhälle. Det är tyvärr så att många idag inte riktigt vet vart de är på väg utan låter sig ledas vidare genom yttre påverkan.

”Måla upp din egen bild av framtiden annars får du leva i någon annans.” (okänd)

Hur gör du då för att sätta upp och etablera mål?

Först behöver du fundera på vad du vill åstadkomma eller ska vi säga - vart du vill komma. Mål kan läggas på många nivåer och kan enklast delas upp i övergripande mål och delmål. De övergripande målen har till uppgift att sammanfatta det du vill uppnå – en sorts slutmål för den aktuella resan. Delmålen fungerar då som de olika stationerna eller hållplatserna på resans väg. Platserna ger dig också en feedback på att du är på rätt väg mot ditt slutmål. Att sätta utvecklingsmål kan ju liknas vid att planera en resa. Många av oss reser genom livet helt planlöst utan mål - men vart leder det oss? Troligen någon annan stans men det är då bortanför vår kontroll och risken är stor att du låter dig styras av andra och deras önskningar. Ju mer du själv engagerar dig i din nutid och framtid desto mer höjer du din livskvalitet.

 

Målbilder på djupet

På väg mot det satta målet så kan du ha lämpliga delmål. Delmål som planerats så att varje resesträcka blir lagom lång och hanterbar. Vid uppehållen / delmålen så kan du checka av att du är på rätt väg och samtidigt ta tid på dig att ladda om och förse dig med ny energi inför nästa del i resan. Kanske behöver du även tillföra något i din resutrustning. Har nya behov av stöd kommit upp eller kanske behöver du någon ny kunskap inför nästa delsträcka? Kanske uppkommer ett behov av stöd eller vägledning – något som du inte kunde förutse vid resans start. Kanske behöver du då skaffa en reseguide i någon form.
Att jämföra att sätta upp mål med en resa har många likheter med varandra men till skillnad från dagens resande som kan ta dig över halva jorden på några timmar så kan snarast utvecklingsresan planeras i samma stil som resor för 100 år sedan. Resandet idag har ju sina brister genom att ske så snabbt att vi inte riktigt hinner vänja oss och i vissa fall så lider vi av jetlag med diverse bieffekter som följd. Dessutom tar ju dagens resande många gånger inte hänsyn till det vi passerar under vår resa och den dimensionen är nog så viktig i livets resa.

”Inte visste jag att livet var de timmar som passerade medan jag gjorde upp alla andra planer”

Livet vore bra tråkigt utan alla de möten vi upplever på vägen mot något nytt. Resandet förr tog tid och ett utvecklingsmål som är övergripande bör ges tid och kan ses på längre sikt. Vilken typ av mål det rör sig om påverkar naturligtvis tidsaspekten. En önskan att bli bäst i världen kräver naturligtvis ett längre tidsperspektiv än att lyckas genomföra en mindre tävling på ett för dig önskvärt sätt. Precis som livet i stort så kan mål också ha flera dimensioner. Parallellt kan vi ha både kortsiktiga och långsiktiga mål som även gäller för olika delar i livet. Dock har ju även den unika varelse som vi är våra begränsningar och de mål du önskar sätta upp bör ju inte stå i motsats till varandra

 

För att skapa en bra målbild som representerar det jag vill uppnå så behöver den svara mot några grundläggande kriterier och de följer här.

Ett bra mål bör således vara:
Positivt, det skall vara positivt laddat, vara lockande och uttryckas utan negativa uttryck. Ta därför med det vill uppleva och undvik negativa och tvingande ord som...inte, måste mm.

Tydligt, Positivt i målsammanhang betyder förutom något positivt (med plusvärde) även tydligt – att det skall vara en tydlighet i hur målet ser ut eller kan upplevas. En bild utan skärpa förlorar mycket av sin lockelse och kan lättare misstolkas. Var därför tydlig och positiv.

Mätbart, för att veta när du nått fram så behöver det du vill uppnå gå att verifiera på något sätt. T ex att jag har nått mitt mål när vi genomfört en tävling utan några poängavdrag eller inom en önskad tidsram.

Rimligt, målet skall vara djärvt men rimligt. Det bör ligga i överkant på vad du tror dig kunna uppnå men samtidigt vara uppnåeligt. Utveckling bygger ju på att nå lite längre än jag tidigare gjort.

Lockande, det du önskar uppnå bör beskrivas så lockande som möjligt. Att locka till prestation är mycket kraftfullt och skänker automatiskt en positiv känsla.

Sinnesrelaterat, Uttryckt med flera sinnen, Använd om möjligt alla dina sinnen när du levandegör ditt mål. Hur ser det ut ... hur känns det....hur låter det....hur luktar det....och hur smakar det när du når ditt mål? Ju fler sinnesintryck du kan ta fram och definiera desto bättre.

Att lära sig att sätta upp egna mål på detta sätt gör MT till ett mycket flexibelt och användbart verktyg som du kan använda fritt till det du vill uppnå oavsett när och var i livet du vill använda det.

 

Övning – testa själv:

Skriv ner ett mål du önskar uppnå inom ett år och formulera det med hjälp av målkriterierna ovan. Det vill säga Positivt, Lockande, Sinnesrelaterat, Mätbart och Rimligt. Kom ihåg att använda alla sinnen! Gör det nu – skriv ner det och gör det önskvärt att uppnå.