Allinmind är stolta att presentera en helt ny serie med fysisk och mental träning i ett – ett koncept vi kallar för mentafys. En vetenskaplig studie bäddar redan för succé. Produkterna finns tillgängliga i mp3-version den 20 november.

Cirkapriset för WalkFriend på cd-skiva blir 199 kronor och i mp3-format kostar WalkFriend ca 150 kronor. Du hittar nu WalkFriend för nedladdning via www.walkfriend.se Önskar du WalkFriend på CD kan du anmäla ditt intresse så hör vi av oss till dig så fort de finns tillgängliga på CD!  Intresseanmälan klicka här!

WalkFriend - hur fungerar det?
Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, eller springer. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget tempo - och samtidigt får du en effektiv coaching av Mikael Widerdal, helt skräddarsytt med det senaste i mental träning enligt de olika inriktningarna för titlarna. Först ut är WalkFriend Coaching och Walk Friend Mindfulness!

Koncept – mentafys
En kombination avmental träning och fysisk rörelse - det är enkelt förklarat vad mentafys representerar. I mentafys presenterar vi det bästa MI-värdet, det vill säga GI-värdets motsvarighet på tankeprocessen - att skapa förändring genom de mest optimala tankemönstren i mental träning. MI står för MindIndex, och i WalkFriend-serien har vi skapat ett effektivt MindIndex, i olika spännande titlar. På det sättet får du flera positiva effekter av din träning samtidigt, både för kropp och själ.

Snart kommer två nya WalkFriendtitlar, Happiness och Jogging. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så får du tag på nyheterna innan alla andra. 

 

WalkFriend Coaching
WalkFriend Coaching är lika mycket pepping för din fysiska träning - som för din mentala träning! Här får du möjligheten att under 5, 20 eller 45 minuter i rask promenad verkligen utmana dig själv på ett positivt sätt; utforska bland dina målbilder och för ditt inre svara på frågor som utvecklar dig som människa. Du får också möjlighet att ladda dig inför din fortsatta dag på det mest optimala sätt. Det här är en riktig energikick som verkligen kan ge dig det där lilla extra. Laddat också med skön musik som hjälper dig framåt i träningen. Ett absolut måste att ha i din mp3-spelare!
Speltid: 45, 20 och 5 minuters spår. Format: mp3.
Provlyssna: Klicka här så får du lyssna till introduktionen samt ett par klipp från WalkFriend Coaching.

WalkFriend Mindfulness
En underbar ny mix av både meditation och mindfulness i rörelse! Här får du tillfälle att verkligen ge dig chans att landa och fokusera på ditt här och nu och släppa den negativa stressen. En fantastisk sinnlig inre och yttre resa, som vitaliserar dig och ger dig livsluft för att fortsätta din dag på bästa möjliga sätt. Mikael Widerdal blir din guide som ger dig övningar i konsten att se det lilla i det stora i din stund, just här och nu. Missa inte denna pärla!
Speltid: 37, 20 och 5 minuters spår. Format: mp3.
Provlyssna: Klicka här så får du lyssna till introduktionen till Mindfulness samt ett par klipp från WalkFriend Mindfulness

 

Mikael Widerdals egna ord:
Nu har jag hittat det! Ända sedan jag började med mental träning 1992 så har jag alltid letat efter snabbare och effektivare sätt att förbättra livskvaliteten på. Nu har vi tagit ett jättekliv framåt på den vägen genom att vi skapat ett nytt sätt att träna kropp och sinne på samma gång. Mentafys kallar vi det som enklast kan beskrivas med ordet "Tankegång".

Miljövänligt – digital produkt
Du kan direkt köpa WalkFriend Coaching och WalkFriend Mindfulness via vår webshop, och ladda ned den omgående till din mp3-spelare. För att värna om vår miljö, har vi valt att sälja denna serie endast i mp3-format. Resultatet blir både miljövänligt och dessutom billigare i pris då vi spar tryck- och cd-presskostnader. En vinst för alla!

Extra bonus!
Vi ger dig en extra bonus! Varje titel har perfekt anpassad musik för respektive inriktning. Men för absolut maximal frihet har du också möjlighet göra egna spellistor i mp3-program som exempelvis iTunes med din egen musik till vår WalkFriend-träning. Du får därför, helt utan extra kostnad också alla talspår med Mikael Widerdal för din titel utan musik, så du har möjligheten att själv välja musik - för maximal variation till din härliga träning!

 

Vetenskaplig studie

En vetenskaplig studie har genomförts under våren på 44 personer och effekterna av WalkFriend är fantastiska. Till exempel upplevde deltagarna som använda Walkfriend 20 % mindre stress än de i kontrollgruppen. Mer om resultaten i vårt nyhetsbrev. Men resultaten är vi minst sagt mycket nöjda med. Så passa på ochförhandsboka din egen WalkFriend-titel redan idag. 

 

 

  Priser:
Priset kommer som för alla produkter att variera beroende på var du köper dem men CDversionen kommer att kosta under 200 kr samt nedladdningsversionen kommer självklart att ligga en bit under det priset. 

 

 

Du kan även beställa via epost och lev sker när nedladdningssajterna släpper ut produkterna (vilket sker under mitten av nov).
Har du inte tillgång till kortköp eller om du tycker att det känns bättre att beställa programmen via epost så kan vi lösa det åt dig här. Då sänder vi dig filerna som en nedladdningslänk och betalning sker mot faktura. Vi kan även leverera via CD men då kostar det 75 kr extra och levtid ca 3-4 dagar ytterligare . Klicka här för att betsälla via epost.

Viktig information: Sveriges Radios program »Kropp och själ« testade ett av våra program men de hade blandat ihop titlarna. Det program som testades var »WalkFriend Coaching«.

 Lyssna på deras reportage - klicka här